Продукты, которые сделают ваши волосы красивыми Женские секреты


Если ваши волосы стали тусклыми, секутся кончики и появилась перхоть, стоит пересмотреть ваш рацион питания. Необходимо ввести в него следующие продукты:

Узнайте, какие продукты сделают здоровыми Ваши волосы!

    1. Субпродукты. Телячья и говяжья печень содержат ферменты, которые регулируют обмен тестостерона. Известно, что неправильная выработка этого гормона считается одним из факторов появления лысины. Печень единственный продукт, содержащий в себе гепарин. Это вещество помогает работе сердца и снижает риск образования тромбов, но основное, способен затормозить облысение.
    2. Брокколи, щавель, шпинат богаты витамином К и магнием, которые помогают выработке кожного сала, спасая волосы, как от сухости, так и от излишней жирности. Для питания кожи головы очень важен витамин А, он содержится в морковке. А репчатый и зеленый лук помогает волосам расти быстрее.Узнайте, какие продукты сделают здоровыми Ваши волосы!
    3. Морепродукты. Рапаны, креветки, устрицы и раки содержат цинк, он помогает справиться с перхотью.Узнайте, какие продукты сделают здоровыми Ваши волосы!
    4. Бананы, изюм и пиво – богаты кремнием. При его нехватке, волосы теряют силу и блеск, становятся тонкими и ломкими. Хорошо раз в неделю делать маски из нефильтрованого пива.Узнайте, какие продукты сделают здоровыми Ваши волосы!
    1. В оливковом, льняном и кунжутном масло есть витамин Е, отвечающий за эластичность и блеск наших волос.Узнайте, какие продукты сделают здоровыми Ваши волосы!

     

    Похожие статьи

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рейтинг@Mail.ru